怎么样让孩子远离近视眼

发布时间：2024-02-12 14:12:40 来源：百科常识网浏览：0 【字体：大中小】

如何让宝宝远离近视眼

让孩子远离近视眼的方法有很多，比如上课的时候保持端正的坐姿，平时少玩电子产品，经常让孩子参加户外运动，学会做眼保健操，这些方法都能很好的让孩子远离近视。不管是孩子在学校上课还是，平时在家里面写作业，都让孩子养成良好的坐姿，好的坐姿习惯特别能够预防近视。而且保持良好坐姿，孩子写作业也会比较轻松，正确的坐姿是眼离桌面一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。

电子产品是现在都非常普遍的，尤其是现在的特殊情况，影响孩子经常在家里面上网课，以至于每个孩子手里面都有一部手机，或者电脑平板电脑之类的，这些电子产品除了用来学习之外，在孩子课余时间经常会用来玩游戏，这就会导致孩子出现近视的几率提高。因此家长除了平时孩子上网课之外，尽量控制孩子远离电子产品，每到课间休息的时候带孩子活动一下，让孩子极目远眺锻炼视力。

平时在休息的时候尽量带孩子多做一些户外活动，孩子在外面视野比较开阔，不至于视线总是集中在一定的范围内，通常孩子玩电脑的产品，不管是电脑还是手机，视线的距离都是有限的，而且总会盯着这一个视距不动，这样就特别容易造成孩子出现近视。在平时有时间的时候带孩子多参加一些户外活动，哪怕只是带去小区的广场上玩一会儿也比宅在家里面玩手机好。

眼保健操是一种有效预防近视的方法，操作也比较简单，正常来说学校都会教孩子做眼保健操，我记得小时候上学的时候是在每天上午第2节课的大课间就会做眼保健操，做完眼睛确实是很舒服。家长在家里面平时也可以督促孩子做眼保健操，能够很好的保护视力，放松眼部神经和肌肉，也能达到预防近视的效果，而且对用眼疲劳还能够有很好的缓解作用。

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